1992 • Olofström

Ekerumsloppet - Ekerum (10 km)

Lördag 7 oktober 2023 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 8. Tid: 43:49. Cirka 10 grader, soligt och blåsigt. Det blev en speciell uppladdning inför loppet i och med att jag sprang 35 km under gårdagen. Benen kändes dock ungefär som vanligt på morgonen. När loppet väl drog kändes det kanske något segt i benen under de första kilometerna, men när det var dags för Rällabacken piggnade benen till. Jag tog tydligt in på två löpare framför och jag drog ifrån de som nyligen var precis bakom mig. Efter backen var det mer stiglöpning. Jag kom ikapp en Högby-löpare. Omkring 5 km märkte vi dock att vi hade sprungit fel håll. Jag hade kort dessförinnan reagerat att jag inte ens hade sett några snitlar eller pilar. Det visade sig strax att flertalet löpare bakom också hade sprungit fel. Vi sprang fel ännu en gång innan vi fann rätt håll. Möjligen hade någon pilskylt blåst bort eller något. Men även på något annat ställe längre fram var det inte tydligt uppmärkt. Felspringningarna och förvirringen innebar att jag hade sprungit cirka en kilometer extra och tappat åtminstone fem minuter. Innan dess låg jag nog femma eller sexa i loppet. Jag tycker inte banan var så jobbig, men efter drygt 6 km (eller drygt 7 km löpning för mig) kom trappan som var ganska jobbig. Efter felspringningen slog jag av något på ansträngningen och sprang mer kontrollerat fort och sprang med i en mindre grupp som tidigare hade sprungit fel. Benen kändes helt okej. Jag tryckte dock på lite extra när det var cirka 1-1,5 km kvar av loppet och kunde även få luckor bakåt. I slutändan räckte det till en åttonde plats.
11,14 km
Distans
43:49
Tid
3:56 min/km
Snitt
166
Snittpuls
191
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:08:18
858 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Kristoffer Karlsson 43:49 3:56 m/km

Gilla passet

Puls