<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Tisdag 26 september 2023 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,63 km
Distans

25:11
Tid

5:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	4,74 km	23:33	4:58 m/km
20 oktober 2024	4,72 km	25:51	5:29 m/km
4 oktober 2024	4,74 km	24:07	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	5:43	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	133	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	21:54	4,00 km
5	0,63 km	3:17	5:13	132	25:11	4,63 km