<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-09-18

Måndag 18 september 2023 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

???

7,54 km
Distans

46:41
Tid

6:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

38:23:44

386 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	150	35:12	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	130	43:41	7,00 km
8	0,54 km	3:00	5:36	149	46:41	7,54 km