Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distanspass med 13 km i marafart

Onsdag 20 september 2023 11:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km. 13 km marafart @ 4,53. I sista backen gick pulsen upp mot tröskel annars i zon 3 hela tiden. 0,7 km nedjogg. Kontrollerat pass så bra känsla.
14,69 km
Distans
1:12:37
Tid
4:57 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
162
Stegfrekvens
585 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
72:33:59
782 km

Gilla passet

Träningspass från