Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS löpband intervall

Onsdag 20 september 2023 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde på 11-fart första varvet, 2 -4 grader stegrande. Andra varvet snitt på 14-fart, började på 7 grader, sen 5, 3, 2, 0.5.
Lite nerjogg
3,46 km
Distans
27:49
Tid
8:02 min/km
Snitt
127
Snittpuls
161
Maxpuls
110
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:3810:3811110:381,00 km
21,00 km7:037:0313617:412,00 km
31,00 km7:297:2914025:113,00 km
40,46 km2:395:4613127:493,46 km