Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift 2023-09-18

Måndag 18 september 2023 20:31

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:00:47
Tid
143
Snittpuls
163
Maxpuls
78
Kadens
184 watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
659:55:38
8770 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,77 km 4:59 33,29 km/h 104,6 4:59 2,77 km
2 0,28 km 0:30 33,29 km/h 122,4 5:29 3,04 km
3 0,24 km 0:30 28,38 km/h 123,1 5:59 3,28 km
4 0,29 km 0:30 35,13 km/h 132,2 6:29 3,57 km
5 0,29 km 0:30 35,19 km/h 131,3 6:59 3,87 km
6 0,28 km 0:30 33,95 km/h 134,9 7:29 4,15 km
7 0,29 km 0:30 34,34 km/h 133,9 7:59 4,43 km
8 0,29 km 0:30 34,38 km/h 135,8 8:29 4,72 km
9 0,29 km 0:30 34,36 km/h 133,7 8:59 5,01 km
10 0,26 km 0:30 31,59 km/h 137,8 9:29 5,27 km
11 0,28 km 0:30 34,00 km/h 132,9 9:59 5,55 km
12 0,80 km 3:00 15,90 km/h 123,4 12:59 6,35 km
13 0,19 km 0:30 22,50 km/h 119,9 13:29 6,54 km
14 0,48 km 1:00 29,05 km/h 145,4 14:29 7,02 km
15 0,39 km 1:00 23,11 km/h 149,3 15:29 7,41 km
16 0,33 km 1:00 19,68 km/h 148,6 16:29 7,73 km
17 0,36 km 1:00 21,70 km/h 150,7 17:29 8,10 km
18 0,59 km 1:00 35,23 km/h 152,5 18:29 8,68 km
19 0,59 km 1:00 35,34 km/h 152,9 19:29 9,27 km
20 0,70 km 1:00 42,09 km/h 154,9 20:29 9,97 km
21 0,64 km 1:00 38,12 km/h 153,3 21:29 10,61 km
22 0,71 km 1:00 42,50 km/h 155 22:29 11,32 km
23 0,78 km 1:00 46,94 km/h 153,5 23:29 12,10 km
24 1,35 km 2:00 40,46 km/h 141 25:29 13,45 km
25 0,42 km 0:30 50,53 km/h 133,3 25:59 13,87 km
26 0,71 km 1:00 42,60 km/h 146,4 26:59 14,58 km
27 0,64 km 1:00 38,37 km/h 151,7 27:59 15,22 km
28 0,61 km 1:00 36,54 km/h 151,7 28:59 15,83 km
29 0,53 km 1:00 31,68 km/h 151,9 29:59 16,36 km
30 0,41 km 1:00 24,77 km/h 153,9 30:59 16,77 km
31 0,40 km 1:00 24,18 km/h 155 31:59 17,17 km
32 0,47 km 1:00 27,91 km/h 155,2 32:59 17,64 km
33 0,78 km 1:00 46,99 km/h 154,1 33:59 18,42 km
34 0,80 km 1:00 47,83 km/h 156,7 34:59 19,22 km
35 0,63 km 1:00 38,01 km/h 158,4 35:59 19,85 km
36 0,96 km 2:00 28,90 km/h 149,4 37:59 20,81 km
37 0,32 km 0:30 38,05 km/h 142,4 38:29 21,13 km
38 0,59 km 1:00 35,60 km/h 150,5 39:29 21,72 km
39 0,64 km 1:00 38,33 km/h 155,2 40:29 22,36 km
40 0,62 km 1:00 37,40 km/h 155,9 41:29 22,99 km
41 0,66 km 1:00 39,74 km/h 156,2 42:29 23,65 km
42 0,56 km 1:00 33,41 km/h 157,9 43:29 24,21 km
43 0,39 km 1:00 23,69 km/h 159,8 44:29 24,60 km
44 0,44 km 1:00 26,68 km/h 159,9 45:29 25,04 km
45 0,45 km 1:00 27,07 km/h 160,6 46:29 25,50 km
46 0,33 km 1:00 20,09 km/h 161,8 47:29 25,83 km
47 0,32 km 1:00 19,18 km/h 162,3 48:29 26,15 km
48 0,75 km 2:00 22,60 km/h 151,8 50:29 26,90 km
49 6,10 km 10:00 36,61 km/h 139 1:00:29 33,01 km
50 0,07 km 0:19 13,67 km/h 119,5 1:00:48 33,08 km