Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Selma Lagerlöf–Lillhagen–Backaplan

Söndag 17 september 2023 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dags för veckans långpass. Tog en runda som jag inte sprungit på flera år. Tröga ben redan från start så jag genade på ett par ställen och nöjde mig med 15K.
15 km
Distans
1:23:06
Tid
5:32 min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Stegfrekvens
467 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km