Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Stadsparken-Strand-Hagbacken-Kinnaberget-Wallinsv.-Jonsbol-Kyrkogården-Strand-Sågudden-Verken-Hem
Söndag 17 september 2023 13:55
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sommarvärme idag och solen lyste hela tiden. Första långpasset sen maran, och det kändes riktigt bra. Tappade stigen under 7:e kilometern, så blev en riktigt långsam kilometer där.
18,02
km
Distans
1:49:24
Tid
6:04
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline GTS 22
Total distans:
134:26:48
1398 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
123
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
130
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
133
17:03
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
138
23:15
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
133
29:01
5,00 km
6
1,00 km
6:51
6:51
129
35:51
6,00 km
7
1,00 km
9:45
9:45
148
45:37
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
132
51:45
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
136
57:32
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
139
1:03:26
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
135
1:09:21
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
138
1:15:16
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
133
1:21:01
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
137
1:26:34
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
139
1:32:04
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
139
1:37:44
16,00 km
17
1,00 km
5:42
5:42
139
1:43:26
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
139
1:49:19
18,00 km
19
0,02 km
0:06
5:03
145
1:49:25
18,02 km