Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4112300:05:411,00 km
21,00 km5:355:3513000:11:152,00 km
31,00 km5:485:4813300:17:033,00 km
41,00 km6:136:1313800:23:154,00 km
51,00 km5:455:4513300:29:015,00 km
61,00 km6:516:5112900:35:516,00 km
71,00 km9:459:4514800:45:377,00 km
81,00 km6:096:0913200:51:458,00 km
91,00 km5:475:4713600:57:329,00 km
101,00 km5:545:5413901:03:2610,00 km
111,00 km5:555:5513501:09:2111,00 km
121,00 km5:565:5613801:15:1612,00 km
131,00 km5:455:4513301:21:0113,00 km
141,00 km5:335:3313701:26:3414,00 km
151,00 km5:305:3013901:32:0415,00 km
161,00 km5:395:3913901:37:4416,00 km
171,00 km5:425:4213901:43:2617,00 km
181,00 km5:525:5213901:49:1918,00 km
190,02 km0:065:0314501:49:2518,02 km

17 september 2023 - 13:55

Stadsparken-Strand-Hagbacken-Kinnaberget-Wallinsv.-Jonsbol-Kyrkogården-Strand-Sågudden-Verken-Hem

Löpning - Långpass
Sommarvärme idag och solen lyste hela tiden. Första långpasset sen maran, och det kändes riktigt bra. Tappade stigen under 7:e kilometern, så blev en riktigt långsam kilometer där.
18,02   km
Distans
1:49:24
Tid
6:04   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1409 km