Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift 2023-09-15

Fredag 15 september 2023 14:58

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30:14
Tid
133
Snittpuls
162
Maxpuls
87
Kadens
191 watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
659:55:38
8770 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,73 km 4:59 32,85 km/h 107,9 4:59 2,73 km
2 0,29 km 0:30 35,03 km/h 122,6 5:29 3,02 km
3 0,27 km 0:30 32,76 km/h 126,7 5:59 3,29 km
4 0,29 km 0:30 34,79 km/h 122,2 6:29 3,58 km
5 0,29 km 0:30 35,04 km/h 131,9 6:59 3,88 km
6 0,26 km 0:30 31,41 km/h 131,2 7:29 4,14 km
7 0,25 km 0:30 30,02 km/h 137 7:59 4,39 km
8 0,76 km 2:00 22,72 km/h 113 9:59 5,14 km
9 1,54 km 3:00 30,71 km/h 127,6 12:59 6,68 km
10 0,55 km 1:00 32,90 km/h 139,8 13:59 7,23 km
11 0,39 km 0:30 47,22 km/h 146 14:29 7,62 km
12 1,63 km 3:00 32,69 km/h 142,6 17:29 9,26 km
13 0,63 km 1:00 37,86 km/h 144,1 18:29 9,89 km
14 0,37 km 0:30 44,22 km/h 150,8 18:59 10,26 km
15 1,94 km 3:00 38,81 km/h 143,9 21:59 12,20 km
16 0,70 km 1:00 42,20 km/h 144,9 22:59 12,90 km
17 0,33 km 0:30 39,51 km/h 153,5 23:29 13,23 km
18 1,64 km 3:00 32,71 km/h 147,5 26:29 14,86 km
19 0,54 km 1:00 32,63 km/h 148,3 27:29 15,41 km
20 0,32 km 0:30 38,66 km/h 155 27:59 15,73 km
21 0,88 km 2:00 26,33 km/h 143,5 29:59 16,61 km
22 0,05 km 0:16 11,61 km/h 123,3 30:15 16,66 km