2x14 gräsdiagonaler

Onsdag 13 september 2023 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,71 km
Distans

24:42
Tid

4:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	0:23	3:13	126	0:23	0,12 km
2	0,07 km	0:24	5:54	162	0:47	0,19 km
3	0,12 km	0:25	3:31	162	1:12	0,30 km
4	0,07 km	0:24	5:26	164	1:36	0,38 km
5	0,12 km	0:25	3:31	163	2:00	0,49 km
6	0,07 km	0:24	5:25	163	2:24	0,57 km
7	0,12 km	0:25	3:29	162	2:49	0,69 km
8	0,07 km	0:24	5:24	163	3:13	0,76 km
9	0,12 km	0:25	3:36	160	3:38	0,87 km
10	0,07 km	0:23	5:20	164	4:01	0,95 km
11	0,12 km	0:25	3:33	163	4:26	1,06 km
12	0,07 km	0:23	5:15	165	4:49	1,14 km
13	0,12 km	0:25	3:30	162	5:14	1,26 km
14	0,07 km	0:23	5:40	166	5:37	1,33 km
15	0,12 km	0:24	3:29	163	6:02	1,44 km
16	0,07 km	0:23	5:31	167	6:25	1,51 km
17	0,12 km	0:25	3:21	164	6:50	1,64 km
18	0,07 km	0:24	5:42	167	7:14	1,71 km
19	0,12 km	0:24	3:30	164	7:38	1,82 km
20	0,08 km	0:24	5:15	167	8:02	1,90 km
21	0,12 km	0:25	3:26	163	8:26	2,02 km
22	0,07 km	0:23	5:12	167	8:49	2,09 km
23	0,12 km	0:24	3:26	168	9:13	2,20 km
24	0,07 km	0:23	5:10	171	9:36	2,28 km
25	0,12 km	0:24	3:17	168	10:01	2,40 km
26	0,07 km	0:23	5:24	169	10:24	2,48 km
27	0,11 km	0:23	3:27	167	10:48	2,59 km
28	0,51 km	3:00	5:57	138	13:48	3,09 km
29	0,12 km	0:24	3:23	144	14:12	3,21 km
30	0,07 km	0:24	5:42	157	14:36	3,28 km
31	0,12 km	0:24	3:18	158	15:00	3,40 km
32	0,07 km	0:25	6:04	161	15:25	3,47 km
33	0,12 km	0:24	3:18	160	15:49	3,59 km
34	0,07 km	0:24	5:29	165	16:13	3,67 km
35	0,12 km	0:23	3:21	162	16:37	3,78 km
36	0,08 km	0:25	5:24	164	17:02	3,86 km
37	0,12 km	0:24	3:24	164	17:26	3,98 km
38	0,08 km	0:25	5:33	164	17:52	4,06 km
39	0,12 km	0:23	3:18	163	18:15	4,18 km
40	0,07 km	0:24	5:41	166	18:39	4,25 km
41	0,12 km	0:24	3:20	167	19:03	4,37 km
42	0,07 km	0:26	5:53	166	19:29	4,44 km
43	0,12 km	0:23	3:14	164	19:52	4,56 km
44	0,07 km	0:25	5:59	169	20:17	4,63 km
45	0,12 km	0:23	3:19	166	20:41	4,74 km
46	0,08 km	0:24	5:17	172	21:05	4,82 km
47	0,12 km	0:23	3:14	168	21:27	4,94 km
48	0,07 km	0:24	5:27	170	21:52	5,01 km
49	0,12 km	0:23	3:20	170	22:15	5,13 km
50	0,07 km	0:26	5:59	171	22:40	5,20 km
51	0,12 km	0:23	3:17	167	23:04	5,32 km
52	0,07 km	0:24	5:48	170	23:28	5,39 km
53	0,12 km	0:23	3:21	167	23:51	5,50 km
54	0,08 km	0:26	5:33	169	24:17	5,58 km
55	0,12 km	0:22	3:09	169	24:40	5,70 km
56	0,01 km	0:02	3:21	177	24:42	5,71 km