Björkö asfalt

Tisdag 12 september 2023 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick efter viss vånda iväg mig själv på en tur. Efter några hundra meter fick jag för mig att springa 5 km under 25 min. Det blev på 24:27 utan uppvärmning och utan paus vilket var lite över förväntan och under förväntad tid.

5,62 km
Distans

27:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

KINAVARA 13

Total distans:

78:37:43

668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	24:28	5,00 km
6	0,62 km	3:02	4:55	140	27:29	5,62 km