Jogg - Röda Elljusspåret Kronskogen snabbdistans - Jogg

Söndag 10 september 2023 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Röda Kronskogen 11:56 min (Halvorna 6 min, 5:56 min), lite krafter kvar.

7,8 km
Distans

41:45
Tid

5:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

73:58:32

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:44	2,00 km
3	0,54 km	3:41	6:46	131	14:25	2,54 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	19:13	3,54 km
5	1,00 km	4:43	4:43	162	23:56	4,54 km
6	0,50 km	2:25	4:51	165	26:21	5,04 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	32:12	6,04 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	37:36	7,04 km
9	0,76 km	4:09	5:28	149	41:45	7,80 km