Sågudden-Skönvik-Dottevik-Travbanan-Gästgiveriet-Taserudshallen-Kocki-Hem

Fredag 8 september 2023 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varit segt sen tävlingen, men lite längre och lite bättre tempo idag.

10,02 km
Distans

56:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

153:19:13

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	136	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	138	56:26	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:53	134	56:31	10,02 km