Tallåsstigen-10K

Lördag 2 september 2023 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen var ett tag sedan. Måste fortfarande ta det väldigt lugnt. Fastedag 1/3.

10 km
Distans

1:05:13
Tid

6:31 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

71:09:40

617 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	148	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	152	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	152	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	154	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	159	38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	157	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	160	52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	161	58:36	9,00 km
10	0,94 km	6:37	7:02	165	1:05:13	9,94 km