Nattloppet

Fredag 25 augusti 2023 22:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gjorde ett taktiskt dåligt lopp. Gick långsamt första biten, då det var väldigt trångt. När det lossnade blev jag alldeles för ivrig och sprang på för fort och det straffade sig. Hade inte den bästa dagen heller. Brukar tycka att det är kul att springa detta lopp, men idag var det bara plågsamt.

4,8 km
Distans

26:35
Tid

5:32 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 blå

Total distans:

127:27:58

1030 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	149	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	173	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	177	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	180	22:10	4,00 km
5	0,80 km	4:25	5:31	182	26:35	4,80 km