Tibor Karaszi
1965 • Täby

Skogs och sjöslingan

Söndag 20 augusti 2023 10:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provade att springa 9 km, nästan ingen känning i hälen. Får se var som händer om jag blir springfri mån-tors (om vädergudarna låter mig cykla till jobbet).
9,3 km
Distans
58:43
Tid
6:19 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
157 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411365:411,00 km
21,00 km6:046:0414911:452,00 km
31,00 km5:295:2915117:143,00 km
41,00 km6:356:3515623:494,00 km
51,00 km6:596:5915730:485,00 km
61,00 km5:585:5815936:466,00 km
71,00 km6:496:4915943:357,00 km
81,00 km7:117:1116150:468,00 km
91,00 km6:246:2416257:109,00 km
100,30 km1:345:1715858:449,30 km