Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Parkrun Duved
Lördag 19 augusti 2023 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Inofficiellt) Parkrun i Duved, annonserat på fb. Trots skadeproblem tänkte jag att köra, 5 km så lugnt som behövdes. Sprang upp till Spårcentralen, i god tid, litet strech och hopp före start. Klockan närmar sig start, jag är ensam!!! Nå, kl 09 startar jag, 2 varv på 2,5 km. Litet ömmande hö knä men inte farligt. 1:a varvet på 15:08 och båda på 29:51. Ingen annan löpare där, ingen som förklarar. Så, första segern i ett Parkrun!
5
km
Distans
29:51
Tid
5:58
min/km
Snitt
Reebok Floatride 2019
Total distans:
92:28:36
943 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Henrik Notfors
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 21 augusti 2023
Grattis!!
Magnus Wigren
- 22 augusti 2023
Fantastiskt bra!