STC Rollsbo löpband 10 x 1 minut

Söndag 13 augusti 2023 16:45

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 minuter uppjogg ,10 x 1 minut
4 i 4:30 ,3 i 4:20, 2 i 4:10 , 1 i 4 blankt
Helt ok

5,04 km
Distans

25:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Saucony Hurricane

Total distans:

39:35:39

400 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	120	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	123	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:08	5,00 km
6	0,00 km	0:01	1:59	122	25:08	5,00 km