Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Glaskogen del två
Torsdag 10 augusti 2023 12:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter kaffe och kladdkaka på Café Carl, så gav jag mig ut igen. Vägen från Infocentret och bortåt, särskilt efter bilvägen, var oerhört teknisk med stenar över stigen nästan hela vägen. Hade egentligen tänkt fortsätta, men det gick knappt att springa. Blev istället naturstigen från caféet, betydligt enklare, men jag började bli lite trött också.
Kom en regnskur på tio minuter, annars helt ok väder. Nöjd med dagens löpning.
11,01
km
Distans
1:20:33
Tid
7:19
min/km
Snitt
Asics Gel Trabuco 10
Total distans:
69:32:39
583 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
130
7:08
1,00 km
2
1,00 km
8:47
8:47
129
15:55
2,00 km
3
1,00 km
10:18
10:18
126
26:13
3,00 km
4
1,00 km
8:57
8:57
131
35:11
4,00 km
5
1,00 km
8:16
8:16
134
43:27
5,00 km
6
1,00 km
6:51
6:51
139
50:18
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
144
56:32
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
137
1:02:13
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
134
1:08:04
9,00 km
10
1,00 km
6:20
6:20
135
1:14:24
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
141
1:20:30
11,00 km
12
0,01 km
0:03
4:20
151
1:20:33
11,01 km