1974 • Arvika

Glaskogen del två

Torsdag 10 augusti 2023 12:30

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter kaffe och kladdkaka på Café Carl, så gav jag mig ut igen. Vägen från Infocentret och bortåt, särskilt efter bilvägen, var oerhört teknisk med stenar över stigen nästan hela vägen. Hade egentligen tänkt fortsätta, men det gick knappt att springa. Blev istället naturstigen från caféet, betydligt enklare, men jag började bli lite trött också.
Kom en regnskur på tio minuter, annars helt ok väder. Nöjd med dagens löpning.
11,01 km
Distans
1:20:33
Tid
7:19 min/km
Snitt
Asics Gel Trabuco 10
Total distans: 
69:32:39
583 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:087:081307:081,00 km
21,00 km8:478:4712915:552,00 km
31,00 km10:1810:1812626:133,00 km
41,00 km8:578:5713135:114,00 km
51,00 km8:168:1613443:275,00 km
61,00 km6:516:5113950:186,00 km
71,00 km6:156:1514456:327,00 km
81,00 km5:405:401371:02:138,00 km
91,00 km5:515:511341:08:049,00 km
101,00 km6:206:201351:14:2410,00 km
111,00 km6:066:061411:20:3011,00 km
120,01 km0:034:201511:20:3311,01 km