Frode Georgsen
1966 • Oslo

10 x 3 min på jobbmølle

Tisdag 8 augusti 2023 15:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km oppvarming. Dragene progressivt fra 13,5 til 14,4 km/t. Gå-/ståpause på 1 min. 1 km nedjogg. Passe hardt.
10   km
Distans
1:00:50
Tid
6:05   min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
83:13:18
937 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg

Puls