1974 • Arvika

Häljebodaloppet

Lördag 5 augusti 2023 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I år missade jag för första gången sub 40, med hyfsat stor marginal dessutom, men det är som det är. Själva loppet kändes rätt bra och tycker jag hade bra tryck i uppförsbackarna och tycker även fjärde kilometern, som bara är terräng, gick helt ok. Men den visade sig vara långsammare än ifjol även den.
Plats 10 av 22. Vädret var bra efter regn, men inget under loppet.
Bara att ta nya tag...
7,4 km
Distans
40:54
Tid
5:32 min/km
Snitt
Adidas Questar TF
Total distans: 
149:44:13
1720 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501514:501,00 km
21,00 km4:524:521599:422,00 km
31,00 km6:366:3616216:183,00 km
41,00 km7:237:2316223:414,00 km
51,00 km5:155:1516228:565,00 km
61,00 km5:035:0316333:596,00 km
71,00 km5:125:1216339:117,00 km
80,40 km1:434:1816640:547,40 km