Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Häljebodaloppet
Lördag 5 augusti 2023 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I år missade jag för första gången sub 40, med hyfsat stor marginal dessutom, men det är som det är. Själva loppet kändes rätt bra och tycker jag hade bra tryck i uppförsbackarna och tycker även fjärde kilometern, som bara är terräng, gick helt ok. Men den visade sig vara långsammare än ifjol även den.
Plats 10 av 22. Vädret var bra efter regn, men inget under loppet.
Bara att ta nya tag...
7,4
km
Distans
40:54
Tid
5:32
min/km
Snitt
Adidas Questar TF
Total distans:
149:44:13
1720 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
151
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
159
9:42
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
162
16:18
3,00 km
4
1,00 km
7:23
7:23
162
23:41
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
162
28:56
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
163
33:59
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
163
39:11
7,00 km
8
0,40 km
1:43
4:18
166
40:54
7,40 km