badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 27 juli 2023 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

57:16
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2024	11,45 km	56:19	4:55 m/km
23 maj 2024	11,45 km	55:18	4:50 m/km
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:02	5:00	148	5:02	1.01 km
2	1.01 km	5:03	5:01	161	10:05	2.01 km
3	0.99 km	5:05	5:09	141	15:10	3.00 km
4	1.00 km	4:49	4:48	142	19:59	4.00 km
5	1.00 km	4:52	4:52	143	24:51	5.01 km
6	1.00 km	4:52	4:51	145	29:43	6.01 km
7	1.00 km	5:05	5:06	140	34:48	7.01 km
8	1.00 km	4:54	4:54	142	39:42	8.01 km
9	1.00 km	5:03	5:03	144	44:45	9.01 km
10	1.00 km	5:14	5:15	142	49:59	10.00 km
11	1.00 km	4:54	4:54	147	54:53	11.00 km
12	0.47 km	2:23	5:06	149	57:16	11.47 km