Brösarp - Haväng t o r

Torsdag 27 juli 2023 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur med extra allt. Ängar. Hästar. Bokskog. Kaniner. Verkeån. Vinodlingar. Havet. Ett ånglok. Och ett vilset får som fick hjälp att komma in till kompisarna i hagen. :-)

12,7 km
Distans

1:18:11
Tid

6:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Kommentarer

Håkan Wiktorsson - 28 juli 2023

Aha, ja fin runda. Du missade GAXarna med 4 dagar, men du får hänga med dem ett annat år (100 miles).😊

Magnus Wiktorsson - 28 juli 2023

Missade eller Undvek... 😉

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	153	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	151	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	48:21	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	152	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	153	1:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	157	1:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	158	1:14:03	12,00 km
13	0,70 km	4:09	5:56	161	1:18:12	12,70 km