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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	153	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	151	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	00:48:21	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	152	00:55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	153	01:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	157	01:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	158	01:14:03	12,00 km
13	0,70 km	4:09	5:56	161	01:18:12	12,70 km