<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2023-07-21

Fredag 21 juli 2023 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,48 km
Distans

42:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	40:35	8,00 km
9	0,48 km	2:23	4:56	146	42:58	8,48 km