Stadsparken-Strand-Jonsbol-Haga-Slagfältet-Degerängen-Taserudshallen-Styckåsg-Hem

Torsdag 20 juli 2023 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick bli sista passet med de här skorna, riktiga långkörare, stannade på 289 mil till slut. Men nu stack tån ut ;-)

11,39 km
Distans

1:02:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	140	1:00:09	11,00 km
12	0,39 km	2:01	5:11	140	1:02:10	11,39 km