<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-07-04

Tisdag 4 juli 2023 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:06:55
Tid

4:27 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	133	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	130	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	132	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	132	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	134	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	133	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	133	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	133	44:51	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	133	49:16	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	134	53:39	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	134	57:58	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	133	1:02:26	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	135	1:06:43	15,00 km
16	0,04 km	0:12	4:27	134	1:06:55	15,04 km