<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-07-05

Onsdag 5 juli 2023 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

46:46
Tid

4:39 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	126	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	125	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	125	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	125	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	125	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	128	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	128	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	128	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	129	46:27	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:34	131	46:46	10,07 km