Gravåsleden

Torsdag 13 juli 2023 11:49

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och M på tur. Tycker nog att leden är tuffare från detta håll, men bra träning. Skönt löpväder, runt 18 grader, solen framme då och då. Vi stannade och tog ett bad i Gunnern, så blev inte riktigt hela leden, men ett långt terrängpass.

15,28 km
Distans

1:47:50
Tid

7:03 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

69:32:39

583 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	132	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	142	25:47	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	138	33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	142	40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	142	47:18	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	143	54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	145	1:01:19	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	138	1:09:10	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	138	1:15:40	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	136	1:22:38	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	128	1:30:10	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	133	1:37:49	14,00 km
15	1,00 km	8:03	8:03	134	1:45:52	15,00 km
16	0,28 km	1:58	7:05	127	1:47:50	15,28 km