Daniel Linder
1978 • Örebro

Sommarospåret - 2 varv

Tisdag 6 juli 2010 13:10

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Alldeles för varmt för den rundan jag hade tänkt, sökte mig in i skuggan och elljusspåret istället. Kändes bättre än förra gången trots värmen. 32 sekunder snabbare nu, men med lägre puls...

Första varvet 7:57 och andra varvet 7:59.
3,8 km
Distans
15:56
Tid
4:12 min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juni 2015 1,92 km 8:09 4:15 m/km
5 maj 2013 3,80 km 17:16 4:33 m/km
2 augusti 2009 1,90 km 7:20 3:52 m/km

Gilla passet