Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass-Årstaviken-Reimers-hem-Sturebyvariant

Lördag 1 juli 2023 10:48

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jämn fart i långpass men värmen tog ut sin rätt och jag fick soppatorsk efter 24 km. Var hemma och drack och fyllde på ny dricka efter 18 km. TE 3,4. Hälften i zon 2 och hälften i zon 3 men men låg ofta strax över 150 i puls och snittet på 149. Ett stopp för broöppning vid Skanstull och ett hemma.
27,18 km
Distans
2:33:55
Tid
5:40 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
158
Stegfrekvens
1013 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från