<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Verken-Swegon-Skog-Ö:a Högvalta-Degerängen-Viksg-Hem

Torsdag 29 juni 2023 16:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,11 km
Distans

1:38:04
Tid

5:44 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

140:32:28

1464 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	134	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	144	51:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	143	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	138	1:09:05	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	136	1:14:47	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	141	1:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	142	1:26:22	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	144	1:31:56	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	148	1:37:29	17,00 km
18	0,11 km	0:35	5:20	147	1:38:05	17,11 km