Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 28 juni 2023 09:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fantastisk sommardag. (Ironiskt, pestväder med 25°, gassande sol från blå himmel.) Rullade runt i maklig takt, höll tempot i Branta backen hemma. Ont i hö knä utsida... efter backträning för 10 dar sedan.
Sedan ner i sval källare för litet gymmande, sit-ups, baksida och framsida lår, litet axeljobb.
4,07 km
Distans
26:22
Tid
6:29 min/km
Snitt
124
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
169:07:14
1636 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:116:111116:111,00 km
2 1,00 km6:376:3712312:482,00 km
3 1,00 km6:366:3612819:243,00 km
4 1,00 km6:356:3513425:594,00 km
5 0,07 km0:245:5613826:234,07 km