<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Eriksson

1970 • Degerfors

Trappan, Ramshöjden

Torsdag 22 juni 2023 07:45

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

hakade på Sara och pumpade ur kroppen i trappan

5,67 km
Distans

58:41
Tid

10:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

164
Maxpuls

136
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 24

Total distans:

101:36:23

1057 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:23	9:23	77	9:23	1,00 km
2	0,29 km	3:06	10:31	81	12:29	1,29 km
3	1,00 km	11:14	11:14	126	23:43	2,29 km
4	1,00 km	8:03	8:03	135	31:46	3,29 km
5	1,00 km	12:39	12:39	141	44:25	4,29 km
6	0,06 km	0:42	11:26	141	45:06	4,36 km
7	1,00 km	10:27	10:27	108	55:33	5,36 km
8	0,31 km	3:08	10:02	104	58:41	5,67 km