Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 5 ggr 6 min löpband 1 min ståvila

Torsdag 22 juni 2023 12:29

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min. 5 ggr 6 min @ 4,0 fart på löpbandet hemma med 1 min stå/gå vila samt 15 min nedjogg. TE 3,3. Bara 1 min i zon 4 trots god fart på bandet men som tidigare konstaterat så dålig synk.
12,7 km
Distans
1:05:21
Tid
5:09 min/km
Snitt
143
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Träningspass från