Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med jojofartningar sista 10 km

Söndag 18 juni 2023 12:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i sommarduggregn efter många dagars hög värme.
1:a 14 hem @5,30 fart sen varannan km 5,0 (tänkt marafart) och varannan lugn distansfart. Öm i foten efter 2.a fartökning så jag fick gå i 1 min.(instabil känsla som släppte). Inget pulsband då skav på födelsemärke måste läka.
25,1 km
Distans
2:18:40
Tid
5:31 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
802 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus Lite 3
Total distans: 
31:15:47
323 km

Gilla passet

Träningspass från