Brukshundklubben-Storkasberget-Björnmyra-Ingestrand-Terrängrakan-Dottevik

Torsdag 15 juni 2023 17:19

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

34 grader i solen när jag stack ut, var riktigt jobbigt, med en del höjdmeter dessutom. Fick bli några korta pauser längs vägen idag. Men bra träning inför Sotarblixt, ungefär lika långt.

10,18 km
Distans

1:11:54
Tid

7:04 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

69:32:39

583 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	6:22	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	135	14:31	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	135	23:12	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	132	30:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	35:53	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	124	43:19	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	139	51:20	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	134	58:01	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	132	1:05:09	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	139	1:11:02	10,00 km
11	0,18 km	0:53	4:56	137	1:11:54	10,18 km