Övrig träning/Friskvård

Torsdag 8 juni 2023 08:43

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 3 km barfota.

21,33 km
Distans

4:16:00
Tid

12:00 min/km
Snitt

45
Kadens

71 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 nr 2

Total distans:

45:20:28

352 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:03	12:03	102	12:03	1,00 km
2	1,00 km	11:01	11:01	104	23:04	2,00 km
3	1,00 km	13:03	13:03	104	36:07	3,00 km
4	1,00 km	12:58	12:58	103	49:05	4,00 km
5	1,00 km	12:08	12:08	103	1:01:13	5,00 km
6	1,00 km	13:31	13:31	100	1:14:44	6,00 km
7	1,00 km	13:14	13:14	103	1:27:57	7,00 km
8	1,00 km	11:28	11:28	102	1:39:25	8,00 km
9	1,00 km	11:30	11:30	107	1:50:55	9,00 km
10	1,00 km	11:12	11:12	107	2:02:07	10,00 km
11	1,00 km	13:33	13:33	106	2:15:41	11,00 km
12	1,00 km	13:17	13:17	105	2:28:58	12,00 km
13	1,00 km	11:22	11:22	110	2:40:20	13,00 km
14	1,00 km	10:56	10:56	110	2:51:16	14,00 km
15	1,00 km	14:53	14:53	105	3:06:10	15,00 km
16	1,00 km	14:26	14:26	105	3:20:35	16,00 km
17	1,00 km	15:15	15:15	112	3:35:50	17,00 km
18	1,00 km	8:47	8:47	122	3:44:38	18,00 km
19	1,00 km	8:42	8:42	125	3:53:20	19,00 km
20	1,00 km	9:29	9:29	115	4:02:49	20,00 km
21	1,00 km	9:37	9:37	126	4:12:26	21,00 km
22	0,33 km	3:34	10:51	114	4:16:00	21,33 km