<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Skrapsjörundan

Tisdag 30 maj 2023 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass

7,75 km
Distans

47:21
Tid

6:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 december 2011	7,45 km	45:39	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	140	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	141	42:40	7,00 km
8	0,53 km	3:20	6:15	141	46:00	7,53 km
9	0,22 km	1:21	6:08	139	47:21	7,75 km