Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 5x1 km + upp & ner
Torsdag 18 maj 2023 17:30
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,31
km
Distans
58:24
Tid
6:16
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Stegfrekvens
60
meter
Total stigning (klocka)
Asics Glideride III
Total distans:
100:45:11
934 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
128
6:35
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
133
12:48
2,00 km
3
0,08 km
0:31
6:38
130
13:19
2,08 km
4
1,00 km
5:21
5:21
147
18:40
3,08 km
5
0,17 km
2:00
11:31
129
20:40
3,25 km
6
1,00 km
5:29
5:29
147
26:09
4,25 km
7
0,21 km
2:00
9:42
134
28:09
4,46 km
8
1,00 km
5:08
5:08
156
33:17
5,46 km
9
0,19 km
2:00
10:48
138
35:17
5,64 km
10
1,00 km
5:22
5:22
154
40:39
6,64 km
11
0,21 km
2:00
9:34
147
42:39
6,85 km
12
1,00 km
5:34
5:34
153
48:14
7,85 km
13
0,17 km
2:00
11:32
138
50:14
8,03 km
14
1,00 km
6:17
6:17
138
56:31
9,03 km
15
0,28 km
1:53
6:40
139
58:24
9,31 km
