Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Gym, morgonpass

Tisdag 2 maj 2023 06:54

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite längre pass idag för att klämma in alla basövningar på samma pass då veckan är kort påa konferens :)
Uppvärmning på löpband 5 min
3 x
Knäböj, bicepscurl, magövn trx
Marklyft, axelflys, bänkpress
Pull-ups, sit ups
5 min löpning löpband
53:42
Tid
75
Snittpuls
144
Maxpuls

Gilla passet

Puls