badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 30 april 2023 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,41 km
Distans

56:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2024	11,45 km	56:19	4:55 m/km
23 maj 2024	11,45 km	55:18	4:50 m/km
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:01	4:59	147	5:01	1.01 km
2	1.00 km	4:58	4:58	140	9:59	2.01 km
3	1.00 km	4:48	4:49	143	14:47	3.00 km
4	1.00 km	4:28	4:27	148	19:15	4.01 km
5	1.00 km	4:24	4:25	150	23:39	5.00 km
6	1.00 km	4:34	4:34	149	28:13	6.00 km
7	1.00 km	4:56	4:55	149	33:09	7.01 km
8	1.00 km	4:54	4:55	150	38:03	8.00 km
9	1.00 km	6:12	6:13	133	44:15	9.00 km
10	1.00 km	5:14	5:13	139	49:29	10.00 km
11	1.00 km	4:58	4:58	151	54:27	11.00 km
12	0.41 km	1:57	4:47	157	56:24	11.41 km