Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
6X400m med 3 min vila
Lördag 29 april 2023 10:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Heikki och jag körde denna intervall, bra väder och ett hårt pass!
3,09
km
Distans
24:38
Tid
7:58
min/km
Snitt
129
Snittpuls
156
Maxpuls
120
Stegfrekvens
64
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 3
Total distans:
62:37:08
717 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:20
3:20
140
1:20
0,40 km
2
0,13 km
3:00
23:04
115
4:20
0,53 km
3
0,40 km
1:19
3:18
140
5:39
0,93 km
4
0,15 km
3:00
19:27
120
8:39
1,08 km
5
0,40 km
1:19
3:17
144
9:58
1,48 km
6
0,12 km
3:00
24:48
122
12:58
1,61 km
7
0,40 km
1:18
3:16
145
14:16
2,01 km
8
0,12 km
3:00
24:22
124
17:16
2,13 km
9
0,40 km
1:20
3:20
132
18:36
2,53 km
10
0,13 km
3:00
22:38
130
21:36
2,66 km
11
0,40 km
1:18
3:15
148
22:54
3,06 km
12
0,03 km
1:44
59:33
133
24:38
3,09 km
