Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Löpband 2%, fartlek
Tisdag 25 april 2023 06:57
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuff väckning av kroppen med fartlek på bandet.
Gång, jogg, sedan 200 m ökningar 12 km/h,13,14,15, (16 på sista). Gångvila tills pulsen var 120, sedan på det igen
5,4
km
Distans
32:33
Tid
6:02
min/km
Snitt
132
Snittpuls
169
Maxpuls
154
Stegfrekvens
DS Trainer 24
Total distans:
101:36:23
1057 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
100
6:51
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
138
12:24
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
142
17:44
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
145
23:10
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
144
29:18
5,00 km
6
0,40 km
3:15
8:10
128
32:33
5,40 km
