1982 • Rättvik

Borlänge-Falun t/r

Lördag 22 april 2023 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löpning efter jobbet. Varmt, ca 20 grader och sol.
Sprang i shorts och t-shirt. Hade med mig 6 dl sportdryck, gel, dextrosol och banan.
Benen var trötta efter Fredagens hårda backpass.
Höll jämn fart hela passet. Fyllde flaskan med vatten efter 18,5km. Något händer efter ca 27-28 km. Då börjar det kännas i speciellt låren. Tappade dock inte farten mot slutet av passet.
Ska köra ytterligare minst 2 långpass 35+ km före Stockholm marathon.
33,8 km
Distans
2:39:12
Tid
4:43 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Gilla passet