Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Parken-backen.

Fredag 21 april 2023 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang i short och kortärmad t-shirt. Ca 17 grader och sol.
Öppnade hårt och fortsatt hårt hela tiden. Kollade ofta klockan och såg att jag tog in tid hela tiden. Försökte verkligen ligga på nerför.
Tappade räkningen igen på sista delen. Sprang 10 eller 11 vändor.
16,5 km
Distans
1:19:38
Tid
4:50 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juni 2024 16,50 km 1:34:16 5:43 m/km
26 juli 2023 16,50 km 1:25:17 5:10 m/km
13 april 2023 16,50 km 1:20:44 4:54 m/km

Gilla passet