Parken-backen.

Helt otaggad före passet. Regn och ca 7 grader ute. Bara pluggat hela dagen och ca 1 timme vedhuggning. Kände mig stel och hungrig i magen. Tog en skorpa med messmör och ett glas blåbärssoppa innan passet.
Kändes förvånansvärt bra redan från start. Första 2-3 långa intervallerna gick väldigt lätt och resten flöt på väldigt bra. Det som kändes allra bäst idag var 200-m intervallerna. Orkade ha bra tryck hela vägen in i mål. Försökte ligga på även på nerlöpet.
Köttade på sista korta intervallerna. Ev så sprang jag 11st hundringar, och då ska 1 min räknas av från sluttiden. Stretch och lätt jogg 800m efteråt.