Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Löpband 2-4%, fartlek
Onsdag 19 april 2023 07:05
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort pass på bandet med lite fartökningar och justeringar av lutningen med gångvila mellan ökningrna
5,13
km
Distans
33:54
Tid
6:36
min/km
Snitt
128
Snittpuls
151
Maxpuls
142
Stegfrekvens
DS Trainer 24
Total distans:
101:36:23
1057 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
105
7:00
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
133
12:30
2,00 km
3
0,81 km
3:44
4:38
142
16:14
2,81 km
4
0,17 km
1:57
11:39
130
18:11
2,97 km
5
1,00 km
6:35
6:35
134
24:46
3,97 km
6
1,00 km
7:48
7:48
135
32:34
4,97 km
7
0,15 km
1:21
8:42
106
33:54
5,13 km
