Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
SATS backintervall löpband
Onsdag 12 april 2023 12:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hårt. Bra. Växlade mellan 8 o 14 kmh. Fick se upp för mjölksyran
3,56
km
Distans
28:43
Tid
8:04
min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
112
Stegfrekvens
20
meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans:
80:31:07
688 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Samuel Hognert
Kommentarer
Samuel Hognert - 16 april 2023
Länge sen jag var här men det här gjorde det ju klart värt det! Bravo!
Markus Halldin
- 26 april 2023
Haha välkommen tillbaka! Tack!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:41
8:41
148
8:41
1,00 km
2
1,00 km
8:29
8:29
140
17:10
2,00 km
3
1,00 km
8:23
8:23
148
25:33
3,00 km
4
0,56 km
3:10
5:38
148
28:43
3,56 km
